10.0 km | 01:05:28 | 06:32/km日期: 2019-06-03 20:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'13" / 06'39" / 06'33" / 06'30" / 06'33" / 06'31" / 06'44" / 06'36" / 06'35" / 05'23" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'47" (+03'24") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.82 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 - WIDE (TJR336-400) 翔走 4 累積 :
607.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'39" | 00:13'52" |
| 3 | 06'33" | 00:20'25" |
| 4 | 06'30" | 00:26'55" |
| 5 | 06'33" | 00:33'28" |
| 6 | 06'31" | 00:39'59" |
| 7 | 06'44" | 00:46'43" |
| 8 | 06'36" | 00:53'19" |
| 9 | 06'35" | 00:59'54" |
| 10 | 05'23" | 01:05'17" |
| 10.0 | 08'54" | 01:05'28" |
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