Panny Chung 2012/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Panny Chung 新北市
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13.4 km | 01:52:35 | 08:22/km

日期: 2012-02-28 07:58 - 總爬升: 469 m - 地點: 桶后林道 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 17'53" / 06'01" / 06'41" / 07'02" / 14'01" / 03'08" / 05'20" / 06'25" / 09'54" / 06'59" / 05'53" / 06'40" / 05'17" / 25'47" /

新北市

Panny Chung

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里程數可能不太準
1km: 原地熱身操
5km: 上補給車
13.4km: 上補給車, 關機

2月累積里程 : 34.54 km

GPX 上傳 | 12 years ago

JJLin, Run365 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'53"	00:17'53"
2	06'01"	00:23'54"
3	06'41"	00:30'35"
4	07'02"	00:37'37"
5	14'01"	00:51'38"
6	03'08"	00:54'46"
7	05'20"	01:00'06"
8	06'25"	01:06'31"
9	09'54"	01:16'25"
10	06'59"	01:23'24"
11	05'53"	01:29'17"
12	06'40"	01:35'57"
13	05'17"	01:41'14"
13.4	25'45"	01:52'35"

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