yuan6393 2012/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

yuan6393 花蓮
ID 3100

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10.0 km | 01:02:35 | 06:15/km

日期: 2012-12-31 17:45 - 地點: 田徑場 - 天氣: 14度風小好天氣 - 卡路里: 594 Cal

花蓮

yuan6393

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昨天天氣(ㄌㄢˇ)不(ㄉㄨㄛˋ)好，沒有趕快恢復跑，今天起床非常的很有感覺！
賽後休息重要，卻也希望多少可以照著習慣運動，就算用爬的也好；其實早一點開始動，痠痛也會跟著早一點排除。
是天氣冷嗎？今天沒有甚麼人；也許大多數人都忙著跨年、返家，或旅遊吧！還有工作！
過去的3年，每年開始前都會準備一個大信封袋跟幾張小的，裡面還有卡片，上面則是寫著想完成的事情；明年的第一個任務已經準備開始了喔！^^

12月累積里程 : 321.21 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 1526.8 km

手動上傳 | 11 years ago

王碩襦, 自由和其他 18 人說推

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angus 跨年前夕祝您心想事成,身體健康,信封內的都會完成和實現!!

2012-12-31 21:48 ·

dashonyu 祝y大新年快樂，新的一年一切順心如意!!

2012-12-31 22:42 ·

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