蔡犖 2019/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡犖新北市
ID 350541

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5.0 km | 00:29:09 | 05:47/km

日期: 2019-05-29 19:40 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 4890 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 05'53" / 05'35" / 05'45" / 05'52" / 05'53" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'54"

(05'54")

05'51" (+00'16")

1007 / 1007

171 / 99

2

05'38"

(11'32")

05'35"

1008 / 2015

169 / 105

3

05'42"

(17'14")

05'39" (+00'04")

1008 / 3024

165 / 106

4

05'52"

(23'06")

05'51" (+00'16")

1002 / 4026

165 / 103

5

05'53"

(28'59")

05'51" (+00'16")

1004 / 5031

165 / 102

5月累積里程 : 161.50 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

孫宏祥 { 祥哥 } 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'35"	00:11'28"
3	05'45"	00:17'13"
4	05'52"	00:23'05"
5	05'53"	00:28'58"
5.0	06'44"	00:29'09"

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