14.6 km | 01:25:43 | 05:51/km日期: 2013-01-05 16:37 - 地點: 萬板→永福→光復→萬板 - 天氣: 陰冷 - 平均心率: 63 - 卡路里: 1106 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'09" / 06'03" / 05'56" / 05'49" / 05'57" / 05'48" / 05'56" / 05'46" / 05'35" / 05'41" / 05'41" / 05'41" / 05'37" / 06'11" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 255.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'03" | 00:12'12" |
| 3 | 05'56" | 00:18'08" |
| 4 | 05'49" | 00:23'57" |
| 5 | 05'57" | 00:29'54" |
| 6 | 05'48" | 00:35'42" |
| 7 | 05'56" | 00:41'38" |
| 8 | 05'46" | 00:47'24" |
| 9 | 05'35" | 00:52'59" |
| 10 | 05'41" | 00:58'40" |
| 11 | 05'41" | 01:04'21" |
| 12 | 05'41" | 01:10'02" |
| 13 | 05'37" | 01:15'39" |
| 14 | 06'11" | 01:21'50" |
| 14.6 | 06'09" | 01:25'43" |
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