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    呂理用 桃園
    ID 321526
    416 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    呂理用
    0.6 km | 01:06:16 | 105:11/km
    日期: 2019-05-27 16:40 - 地點: 花蓮市海中天會舘。 - 天氣: 陰雨天。氣溫22～31度之間。 - 平均心率: 69 - 卡路里: 34 Cal - 總步數: 6098 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 10 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
    Pace: 105'11" /
    桃園
    呂理用
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    桃園
    呂理用
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    花蓮二天一夜旅遊。
    下午4點多，入住花蓮海中天會館。
    這是在海邊的民宿。房間內望出去就是太平洋。第一次住在離海這麼近。沙灘上的漫步。聽海浪聲、撿奇石⋯⋯

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 304.25 km 母子鱷魚蚱蜢戰鞋。 BCU5558玫瑰紅41 累積 : 2579.3 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    黃勝德, 發哥 和其他 151 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    梁碧玉 幸福又快樂的畫面！
    2019-05-28 06:16 ·
     1 個人推
    若機 早安旅遊愉快
    2019-05-28 06:29 ·
     1 個人推
    洪隆萍 早安 have a nice trip
    2019-05-28 07:25 ·
     1 個人推
    阿哲 呂大哥早安，旅遊愉快^_^
    2019-05-28 07:51 ·
     1 個人推
    Jim Chiang 早安，呂大哥旅遊快樂！
    2019-05-28 07:57 ·
     1 個人推
    Diana Lin 早安運動愉快
    2019-05-28 08:01 ·
     1 個人推
    曾烽耿 呂大哥早安,旅遊愉快~
    2019-05-28 08:03 ·
     1 個人推
    劉盛寶 呂哥早！花蓮旅遊愉快～
    2019-05-28 08:21 ·
     1 個人推
    黃宏仲 呂兄早安 ！
    超美的
    運動.快樂🏃‍♂️
    2019-05-28 08:27 ·
     1 個人推
    陳果狗 遊山遊水 ，幸福美一天
    2019-05-28 08:33 ·
     1 個人推
    Mike 旅程愉快
    2019-05-28 08:33 ·
     1 個人推
    曾華柏 早安，花蓮旅遊開心😃。
    2019-05-28 10:02 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 海中天民宿很漂亮，天氣好的日出晨光很美 !!
    2019-05-28 11:48 ·
     1 個人推
    吳文竣 午安，旅遊愉快!
    2019-05-28 12:27 ·
     1 個人推
    鄭永成 午安！旅遊愉快
    2019-05-28 12:59 ·
     1 個人推
    tseng jung 讚👍👍
    2019-05-28 14:02 ·
     1 個人推
    蔡甫承 呂大哥午安，旅途愉快
    2019-05-28 14:07 ·
     1 個人推
    侯仁伯 讚！👍👍👍
    2019-05-28 17:52 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 花東之旅，渡假愉快~🍀
    2019-05-28 18:10 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 晚安 運動愉快
    2019-05-28 18:33 ·
     1 個人推
    鄭淑華 呂大哥晚安唷！渡假愉快，運動愉快
    2019-05-28 19:56 ·
     1 個人推
    Simon Li 呂大哥晚安，旅遊開心
    2019-05-28 21:06 ·
     1 個人推
    小春 呂大哥晚安，二天花蓮旅途愉悅
    2019-05-28 21:08 ·
     1 個人推
    許再標 旅遊愉快
    2019-05-28 21:43 ·
    Hsing Kuo 晚安 要快樂喔
    2019-05-28 22:35 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 旅遊愉快！
    2019-05-29 08:51 ·
     1 個人推
    Matt 祝呂大哥~旅途順心愉快:)
    2019-05-29 11:31 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 97~ 127


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    0.6104'40"01:06'16"

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