6.1 km | 00:44:59 | 07:23/km日期: 2019-05-28 08:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 8290 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'20" / 07'26" / 07'27" / 07'22" / 07'21" / 07'13" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+00'12") | 1002 / 1002 | 183 / 74 |
2 | | 07'31" (+00'23") | 1000 / 2002 | 184 / 71 |
3 | | 07'32" (+00'24") | 1000 / 3003 | 184 / 71 |
4 | | 07'24" (+00'16") | 1001 / 4005 | 184 / 73 |
5 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 5005 | 184 / 72 |
6 | | 07'08" | 1000 / 6006 | 184 / 75 |
7 | | 05'33" | 87 / 6093 | 182 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
89.96 km adidas cloudfoam608.6 累積 :
134.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'26" | 00:14'46" |
3 | 07'27" | 00:22'13" |
4 | 07'22" | 00:29'35" |
5 | 07'21" | 00:36'56" |
6 | 07'13" | 00:44'09" |
6.1 | 08'51" | 00:44'59" |