9.4 km | 03:37:53 | 23:05/km日期: 2019-04-09 10:34 - 總爬升: 887 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 37938 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 24 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 13'49" / 14'00" / 19'26" / 30'30" / 50'59" / 30'30" / 15'22" / 18'10" / 03'10" / 18'05" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'46" | 1003 / 1003 | 208 / 34 |
| 2 | | 13'58" (+00'12") | 1001 / 2005 | 204 / 34 |
| 3 | | 19'25" (+05'39") | 1000 / 3006 | 171 / 29 |
| 4 | | 30'24" (+16'38") | 1003 / 4009 | 148 / 22 |
| 5 | | 50'56" (+37'10") | 1000 / 5010 | 159 / 12 |
| 6 | | 30'25" (+16'39") | 1006 / 6016 | 157 / 20 |
| 7 | | 15'17" (+01'31") | 1005 / 7021 | 206 / 31 |
| 8 | | 18'30" (+04'44") | 1004 / 8026 | 178 / 30 |
| 9 | | 17'01" (+03'15") | 1007 / 9033 | 198 / 29 |
| 10 | | 16'58" (+03'12") | 434 / 9468 | 198 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'49" | 00:13'49" |
| 2 | 14'00" | 00:27'49" |
| 3 | 19'26" | 00:47'15" |
| 4 | 30'30" | 01:17'45" |
| 5 | 50'59" | 02:08'44" |
| 6 | 30'30" | 02:39'14" |
| 7 | 15'22" | 02:54'36" |
| 8 | 18'10" | 03:12'46" |
| 9 | 03'10" | 03:15'56" |
| 10 | 18'05" | 03:34'01" |
| 9.4 | -6'-50" | 03:37'53" |
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