6.0 km | 00:48:23 | 08:03/km日期: 2019-05-26 22:36 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 悶悶的 - 平均心率: 123 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 06'04" / 06'03" / 05'58" / 07'52" / 11'12" / 11'06" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'12" (+05'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'06" (+05'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'20" (+03'22") | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.80 km 
母子鱷魚 四代 累積 :
1633.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'03" | 00:12'07" |
| 3 | 05'58" | 00:18'05" |
| 4 | 07'52" | 00:25'57" |
| 5 | 11'12" | 00:37'09" |
| 6 | 11'06" | 00:48'15" |
| 6.0 | 10'06" | 00:48'23" |
展開計圈分析
留言 
