7.1 km | 01:00:02 | 08:28/km日期: 2019-06-02 21:49 - 平均心率: 169 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 8626 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'06" / 07'07" / 07'21" / 09'32" / 09'34" / 08'27" / 09'11" / 22'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" | 1000 / 1000 | 163 / 85 |
2 | | 07'12" (+00'04") | 1000 / 2000 | 156 / 88 |
3 | | 07'44" (+00'36") | 1001 / 3002 | 143 / 89 |
4 | | 09'35" (+02'27") | 1000 / 4002 | 134 / 77 |
5 | | 09'43" (+02'35") | 1000 / 5002 | 139 / 73 |
6 | | 08'27" (+01'19") | 1001 / 6004 | 141 / 83 |
7 | | 09'14" (+02'06") | 1000 / 7004 | 137 / 78 |
8 | | 12'02" (+04'54") | 72 / 7076 | 110 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 28.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'07" | 00:14'13" |
3 | 07'21" | 00:21'34" |
4 | 09'32" | 00:31'06" |
5 | 09'34" | 00:40'40" |
6 | 08'27" | 00:49'07" |
7 | 09'11" | 00:58'18" |
7.1 | 22'28" | 01:00'02" |