張浚賓 2019/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

張浚賓桃園
ID 284832

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7.1 km | 00:41:55 | 05:54/km

日期: 2019-05-30 19:06 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'46" / 05'30" / 06'09" / 05'45" / 05'50" / 05'52" / 00'01" / 02'05" / 47'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+03'27")

998 / 998

2

05'35"

(11'16")

05'33" (+03'19")

1003 / 2001

3

06'09"

(17'25")

06'06" (+03'52")

1005 / 3007

4

05'45"

(23'10")

05'47" (+03'33")

992 / 4000

5

05'50"

(29'00")

05'47" (+03'33")

1008 / 5008

展開計圈分析

5月累積里程 : 79.09 km

Mizuno M.Rider 19 累積 : 1324.9 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 5 years ago

楊俊龍, 秀銘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'30"	00:11'16"
3	06'09"	00:17'25"
4	05'45"	00:23'10"
5	05'50"	00:29'00"
6	05'52"	00:34'52"
7	00'01"	00:34'53"
8	02'05"	00:36'58"
7.1	-5'-20"	00:41'43"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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