16.3 km | 01:33:34 | 05:44/km日期: 2019-05-26 16:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1055 Cal - 總步數: 17424 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'14" / 05'37" / 05'36" / 05'37" / 05'37" / 05'29" / 05'32" / 05'44" / 05'44" / 05'45" / 05'48" / 05'49" / 05'44" / 05'38" / 05'43" / 05'36" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'40") | 1002 / 1002 | 178 / 89 |
| 2 | | 05'36" (+00'03") | 1001 / 2003 | 188 / 94 |
| 3 | | 05'36" (+00'03") | 1001 / 3005 | 186 / 95 |
| 4 | | 05'37" (+00'04") | 1001 / 4006 | 187 / 95 |
| 5 | | 05'41" (+00'08") | 1001 / 5008 | 187 / 93 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6009 | 187 / 95 |
| 7 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 7009 | 186 / 95 |
| 8 | | 05'47" (+00'14") | 1001 / 8010 | 186 / 92 |
| 9 | | 05'45" (+00'12") | 1001 / 9012 | 185 / 93 |
| 10 | | 05'47" (+00'14") | 1002 / 10014 | 186 / 92 |
| 11 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 11015 | 185 / 92 |
| 12 | | 05'48" (+00'15") | 1001 / 12016 | 185 / 92 |
| 13 | | 05'49" (+00'16") | 1002 / 13019 | 185 / 92 |
| 14 | | 05'44" (+00'11") | 1001 / 14020 | 187 / 92 |
| 15 | | 05'45" (+00'12") | 1001 / 15021 | 186 / 93 |
| 16 | | 05'40" (+00'07") | 1001 / 16023 | 188 / 93 |
| 17 | | 05'48" (+00'15") | 263 / 16287 | 190 / 90 |
對我們來說 這就是月底了😉
感恩下個月能再繼續跑動😁😁😁
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
341.82 km 
Vibram FiveFinger V Run(橘43) 累積 :
1677.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'37" | 00:11'51" |
| 3 | 05'36" | 00:17'27" |
| 4 | 05'37" | 00:23'04" |
| 5 | 05'37" | 00:28'41" |
| 6 | 05'29" | 00:34'10" |
| 7 | 05'32" | 00:39'42" |
| 8 | 05'44" | 00:45'26" |
| 9 | 05'44" | 00:51'10" |
| 10 | 05'45" | 00:56'55" |
| 11 | 05'48" | 01:02'43" |
| 12 | 05'49" | 01:08'32" |
| 13 | 05'44" | 01:14'16" |
| 14 | 05'38" | 01:19'54" |
| 15 | 05'43" | 01:25'37" |
| 16 | 05'36" | 01:31'13" |
| 16.3 | 08'08" | 01:33'34" |
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