6.2 km | 00:44:57 | 07:15/km日期: 2019-05-26 15:44 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'47" / 07'19" / 07'37" / 07'33" / 07'25" / 06'56" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+00'33") | 185 / 6185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
50.11 km mizuno rider22 28CM 累積 :
2098.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'19" | 00:14'06" |
3 | 07'37" | 00:21'43" |
4 | 07'33" | 00:29'16" |
5 | 07'25" | 00:36'41" |
6 | 06'56" | 00:43'37" |
6.2 | 07'22" | 00:44'59" |