徐小煌 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

徐小煌桃園
ID 15528

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6.9 km | 00:35:28 | 05:06/km

日期: 2014-06-12 06:51 - 地點: 外環道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 05'28" / 05'04" / 04'28" / 05'00" / 04'48" / 05'04" / 04'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'04"

(17'04")

04'43" (+00'02")

3617 / 3617

2

15'57"

(33'01")

04'41"

3395 / 7012

3

02'25"

(35'26")

04'42" (+00'01")

514 / 7526

6月累積里程 : 130.02 km

New Balance 890 V3 累積 : 1839.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李仁哲, 楓昕和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'04"	00:10'32"
3	04'28"	00:15'00"
4	05'00"	00:20'00"
5	04'48"	00:24'48"
6	05'04"	00:29'52"
7.5	02'50"	00:34'12"

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