6.5 km | 00:38:49 | 05:58/km日期: 2019-05-23 21:24 - 地點: 體育場 - 平均心率: 139 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'16" / 05'59" / 05'50" / 06'03" / 06'03" / 05'01" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'14") | 497 / 6497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
208.42 km 
mizuno wave areo 12 累積 :
440.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 05'59" | 00:13'15" |
| 3 | 05'50" | 00:19'05" |
| 4 | 06'03" | 00:25'08" |
| 5 | 06'03" | 00:31'11" |
| 6 | 05'01" | 00:36'12" |
| 6.5 | 05'15" | 00:38'49" |
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