古戲（東瘋） 2014/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

古戲（東瘋）台東
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古戲（東瘋）

17.7 km | 02:09:30 | 07:19/km

日期: 2014-06-16 05:03 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 1488 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'45" / 05'42" / 05'34" / 05'46" / 05'59" / 06'07" / 06'10" / 07'45" / 06'19" / 07'53" / 06'43" / 07'25" / 09'26" / 07'38" / 08'57" / 08'54" / 08'49" / 12'49" /

右膝腓骨上方紉帶受傷。

6月累積里程 : 68.24 km

赤足牌腳一ㄚ40 累積 : 1665.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

傅振源, Fen 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'42"	00:11'27"
3	05'34"	00:17'01"
4	05'46"	00:22'47"
5	05'59"	00:28'46"
6	06'07"	00:34'53"
7	06'10"	00:41'03"
8	07'45"	00:48'48"
9	06'19"	00:55'07"
10	07'53"	01:03'00"
11	06'43"	01:09'43"
12	07'25"	01:17'08"
13	09'26"	01:26'34"
14	07'38"	01:34'12"
15	08'57"	01:43'09"
16	08'54"	01:52'03"
17	08'49"	02:00'52"
17.7	12'49"	02:09'30"

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