王添進 2019/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.2 km | 00:33:27 | 06:24/km

日期: 2019-05-23 16:14 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'29" / 06'08" / 06'20" / 06'27" / 06'22" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'27" (+00'24")

994 / 994

2

06'04"

(12'29")

06'03"

1000 / 1995

3

06'28"

(18'57")

06'24" (+00'21")

1007 / 3003

4

06'27"

(25'24")

06'26" (+00'23")

1001 / 4004

5

06'22"

(31'46")

06'19" (+00'16")

1005 / 5010

6

01'29"

(33'15")

06'54" (+00'51")

214 / 5225

21

5月累積里程 : 47.37 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1663.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 5 years ago

林老師, 朝智和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'08"	00:12'37"
3	06'20"	00:18'57"
4	06'27"	00:25'24"
5	06'22"	00:31'46"
5.2	06'35"	00:33'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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