8.1 km | 00:55:46 | 06:55/km日期: 2019-05-23 18:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'47" / 07'04" / 06'52" / 07'05" / 06'43" / 09'37" / 07'00" / 06'54" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'54" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'40" | 57 / 8057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.16 km 愛迪達 boston7 累積 :
1481.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'04" | 00:13'51" |
3 | 06'52" | 00:20'43" |
4 | 07'05" | 00:27'48" |
5 | 06'43" | 00:34'31" |
6 | 09'37" | 00:44'08" |
7 | 07'00" | 00:51'08" |
8 | 06'54" | 00:58'02" |
8.1 | 06'39" | 00:58'25" |