8.1 km | 00:55:20 | 06:52/km日期: 2019-05-26 06:04 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'55" / 06'57" / 07'10" / 11'34" / 07'21" / 07'13" / 06'32" / 06'37" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" (+00'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'36" (+01'42") | 54 / 8054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
23.17 km 美津濃 18代 累積 :
324.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'57" | 00:12'52" |
3 | 07'10" | 00:20'02" |
4 | 11'34" | 00:31'36" |
5 | 07'21" | 00:38'57" |
6 | 07'13" | 00:46'10" |
7 | 06'32" | 00:52'42" |
8 | 06'37" | 00:59'19" |
8.1 | 07'39" | 00:59'44" |