欣怡-菜味很重初馬努力中 2019/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

欣怡-菜味很重初馬努力中嘉義
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欣怡-菜味很重初馬努力中

5.6 km | 00:58:34 | 10:25/km

日期: 2019-06-26 18:17 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 10'02" / 10'22" / 10'34" / 09'52" / 10'22" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'54"

(09'54")

09'55" (+00'03")

997 / 997

2

10'30"

(20'24")

10'27" (+00'35")

1004 / 2002

3

10'34"

(30'58")

10'32" (+00'40")

1003 / 3005

4

09'52"

(40'50")

09'52"

999 / 4004

5

10'22"

(51'12")

10'18" (+00'26")

1006 / 5011

6

06'59"

(58'11")

11'25" (+01'33")

611 / 5622

流感跑步真的要命

6月累積里程 : 5.62 km

鱷魚 Y拖三代累積 : 230.8 km

Android - samsung SM-A920F 上傳 | 5 years ago

賴華瑋, 陳財成和其他 6 人說推

·

侯仁伯早安~跑步運動愉快！

2019-06-27 08:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	10'22"	00:20'24"
3	10'34"	00:30'58"
4	09'52"	00:40'50"
5	10'22"	00:51'12"
5.6	11'13"	00:58'11"

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