3.0 km | 00:13:48 | 04:34/km日期: 2019-05-21 07:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 2386 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'33" / 04'35" / 04'36" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+01'59") | 1004 / 1004 | 172 / 127 |
| 2 | | 04'31" (+01'58") | 1012 / 2016 | 172 / 128 |
| 3 | | 04'34" (+02'01") | 1005 / 3021 | 171 / 127 |
| 4 | | 02'33" | 19 / 3041 | 160 / 245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.72 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'35" | 00:09'08" |
| 3 | 04'36" | 00:13'44" |
| 3.0 | 03'24" | 00:13'48" |
留言 
