Helin Lo 2014/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

Helin Lo 台中
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16.1 km | 01:23:01 | 05:09/km

日期: 2014-06-10 06:09 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 927 Cal

Pace: 04'21" / 05'10" / 04'40" / 04'49" / 04'50" / 05'11" / 05'09" / 04'51" / 05'19" / 04'30" / 05'20" / 05'21" / 05'59" / 05'31" / 05'30" / 05'09" / 13'21" /

6月累積里程 : 234.18 km

ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 6 M 累積 : 1106.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

芳瑞, dylan Lee 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	05'10"	00:09'31"
3	04'40"	00:14'11"
4	04'49"	00:19'00"
5	04'50"	00:23'50"
6	05'11"	00:29'01"
7	05'09"	00:34'10"
8	04'51"	00:39'01"
9	05'19"	00:44'20"
10	04'30"	00:48'50"
11	05'20"	00:54'10"
12	05'21"	00:59'31"
13	05'59"	01:05'30"
14	05'31"	01:11'01"
15	05'30"	01:16'31"
16	05'09"	01:21'40"
16.2	08'16"	01:23'01"

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