鳳梨鐵人（南宏） 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

鳳梨鐵人（南宏）台南
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鳳梨鐵人（南宏）

15.0 km | 01:15:00 | 05:00/km

日期: 2014-06-01 19:38 - 卡路里: 878 Cal

手機馬拉送世界沒辦法留言，也不能按讚了，全休了5天，半年來休息最久的一次，原本準備好今天要到成大操場跟成大自強隊一起測驗5000m~所以我原本排定今天早上的2小時lsd也決定不跑，想說保留力氣下午衝一下，不過人算不如天算，時間關係，又加上老婆說要回佳里，還是錯過這難得可以跟大家一起測驗的機會，所以只好自己怒跑15k安慰一下！

6月累積里程 : 154.41 km

手動上傳 | 10 years ago

不來恩, ahliang 和其他 15 人說推

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觀看另 2 則留言

籃振平歸仁路跑好像是12km而已……應應響不大(歡迎0607日18：00時同測)……阿良老師說0601那場你要來測……結果沒看到你！原來是有事！

2014-06-04 14:25 ·

鳳梨鐵人（南宏）籃大哥拍謝，原本是有要過去一起測驗，不過時間上不剛好，禮拜六我是報半馬，那天好像有12k跟21k的，跑完還撐的住，下午我就去測一下！

2014-06-04 20:02 ·

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