jimmychen2275 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

jimmychen2275 新北市
ID 2019

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6.7 km | 00:32:08 | 04:48/km

日期: 2014-06-04 08:10 - 地點: 板二運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 343 Cal

Pace: 03'50" / 04'50" / 04'50" / 04'40" / 04'50" / 04'50" / 04'00" / 00'26" /

日常練習(1000m間歇跑)

6月累積里程 : 253.42 km

addidas ADIZERO ADIOS 2 WIDE 累積 : 3174.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Vickey, BenMâ 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'50"	00:03'50"
2	04'50"	00:08'40"
3	04'50"	00:13'30"
4	04'40"	00:18'10"
5	04'50"	00:23'00"
6	04'50"	00:27'50"
7	04'00"	00:31'50"
7.0	07'33"	00:32'08"

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