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    Vita Yu鋼鐵V 新北市
    ID 62048
    114 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vita Yu鋼鐵V 
    半馬 | 02:46:30 | 07:53/km | 第17半馬
    金牛線上馬
    官方成績
    日期2019-05-11
    成績02:46:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'28")
    		00:38'28"01:27'43"
    10 km(01:27'43")
    		00:49'15" (+10'47")
    15 km(02:21'22")
    		00:53'39" (+15'11")01:54'44" (+27'01")
    20 km(03:22'27")
    		01:01'05" (+22'37")
    Finish(02:46:30)

    日期: 2019-05-18 16:15 - 平均心率: 168 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'52"  (05'52")
    		05'52"1000 / 1000
    2
    07'55"  (13'47")
    		07'55" (+02'03")1000 / 2000
    3
    07'44"  (21'31")
    		07'44" (+01'52")1000 / 3000
    4
    08'24"  (29'56")
    		08'24" (+02'32")1000 / 4000
    5
    08'28"  (38'25")
    		08'28" (+02'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'57"  (46'22")
    		07'57" (+02'05")1000 / 6000
    7
    06'38"  (53'00")
    		06'38" (+00'46")1000 / 7000
    8
    07'12"  (01:00'13")
    		07'12" (+01'20")1000 / 8000
    9
    07'35"  (01:07'49")
    		07'35" (+01'43")1000 / 9000
    10
    07'19"  (01:15'08")
    		07'19" (+01'27")1000 / 10000
    11
    06'48"  (01:21'57")
    		06'48" (+00'56")1000 / 11000
    12
    11'35"  (01:33'32")
    		11'35" (+05'43")1000 / 12000
    13
    10'57"  (01:44'30")
    		10'57" (+05'05")1000 / 13000
    14
    07'39"  (01:52'10")
    		07'39" (+01'47")1000 / 14000
    15
    07'22"  (01:59'32")
    		07'22" (+01'30")1000 / 15000
    16
    08'04"  (02:07'37")
    		08'04" (+02'12")1000 / 16000
    17
    06'27"  (02:14'04")
    		06'27" (+00'35")1000 / 17000
    18
    10'03"  (02:24'08")
    		10'03" (+04'11")1000 / 18000
    19
    06'43"  (02:30'51")
    		06'43" (+00'51")1000 / 19000
    20
    06'47"  (02:37'38")
    		06'47" (+00'55")1000 / 20000
    21
    07'03"  (02:44'42")
    		07'03" (+01'11")1000 / 21000
    22
    01'47"  (02:46'30")
    		08'08" (+02'16")220 / 21220
    新北市
    Vita Yu鋼鐵V
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    新北市
    Vita Yu鋼鐵V
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    歡樂跑華江蝴蝶公園拍燈海美麗夜景
    終於生日半馬完成了！開心
    感謝陪我慢速跑
    果然跟跑步大哥一直加碼
    上橋到馬町場又回華中橋再回新月橋
    總共24k多！

    賽後評分: 生日半馬完賽
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 131.26 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    白天怕水, 益哥～跑健康 和其他 2 人說推
    · 留言
    蝙蝠俠 一次半馬，很棒呢！
    祝 假期愉快 運動自在 ^_^
    2019-05-18 21:36 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'54"00:05'54"
    207'56"00:13'50"
    307'44"00:21'34"
    408'25"00:29'59"
    508'29"00:38'28"
    607'57"00:46'25"
    706'38"00:53'03"
    812'32"01:05'35"
    907'36"01:13'11"
    1014'32"01:27'43"
    1106'49"01:34'32"
    1211'36"01:46'08"
    1310'58"01:57'06"
    1407'39"02:04'45"
    1516'37"02:21'22"
    1608'04"02:29'26"
    1729'27"02:58'53"
    1810'04"03:08'57"
    1906'43"03:15'40"
    2006'47"03:22'27"
    2107'04"03:29'31"
    21.208'09"03:31'19"

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