3.4 km | 00:24:51 | 07:13/km日期: 2019-05-17 18:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 4518 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 76 cm - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'50" / 06'57" / 06'07" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'48" (+01'42") | 1005 / 1005 | 191 / 66 |
2 | | 06'54" (+00'48") | 1005 / 2011 | 173 / 83 |
3 | | 06'06" | 1001 / 3012 | 182 / 89 |
4 | | 08'50" (+02'44") | 444 / 3457 | 176 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
182.99 km mizuno wave sonic2 累積 :
618.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 06'57" | 00:14'47" |
3 | 06'07" | 00:20'54" |
3.4 | 08'53" | 00:24'51" |