小康輕鬆跑 2019/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

小康輕鬆跑台南
ID 336899

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小康輕鬆跑

13.0 km | 01:28:56 | 06:50/km

2019 揭開錫安山神秘面紗-那瑪夏水蜜桃千人路跑活動

官方成績
日期	2019-05-18
成績	01:28:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:50/km

日期: 2019-05-18 06:36 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'10" (+00'25")

988 / 988

2

04'49"

(09'56")

04'45"

1012 / 2001

3

05'43"

(15'39")

05'45" (+01'00")

992 / 2994

4

06'08"

(21'47")

06'06" (+01'21")

1003 / 3997

5

06'41"

(28'28")

06'35" (+01'50")

1012 / 5010

展開計圈分析

台南

小康輕鬆跑

·

七早八早還下著大雨開兩個小時的車摸黑上山就是為了水蜜桃差點沒滾下山下這麼大的雨跑步都不用補給直接喝雨水跑完直接帶10盒水蜜桃回家慢慢享用！！

賽後評分: 還ok
給 4 星

5月累積里程 : 165.78 km

Android - HUAWEI EML-L29 上傳 | 5 years ago

仲濟光, 林俊杰和其他 85 人說推

·

觀看另 12 則留言

何春發早上好！

2019-05-20 08:33 ·

1 個人推

🏝️🎡高明富恭喜

2019-05-22 04:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'44"	00:09'56"
3	05'48"	00:15'44"
4	06'11"	00:21'55"
5	06'33"	00:28'28"
6	05'23"	00:33'51"
7	07'32"	00:41'23"
8	07'24"	00:48'47"
9	07'02"	00:55'49"
10	06'39"	01:02'28"
11	07'52"	01:10'20"
12	08'29"	01:18'49"
13	07'59"	01:26'48"
13.2	11'37"	01:28'48"

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