小康輕鬆跑 2019/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

小康輕鬆跑台南
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小康輕鬆跑

5.0 km | 00:31:10 | 06:11/km

日期: 2019-05-16 18:01 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'37" / 06'01" / 06'09" / 06'29" / 06'38" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'36"

1001 / 1001

2

06'01"

(11'38")

05'58" (+00'22")

1006 / 2008

3

06'03"

(17'41")

06'06" (+00'30")

990 / 2999

4

06'35"

(24'16")

06'32" (+00'56")

1006 / 4005

5

06'43"

(30'59")

06'38" (+01'02")

1010 / 5015

6

00'05"

(31'04")

05'25"

15 / 5031

台南

小康輕鬆跑

·

熱熱熱！一樣跑跑跑🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

5月累積里程 : 165.78 km

Android - HUAWEI EML-L29 上傳 | 5 years ago

仲濟光, 林俊杰和其他 79 人說推

·

觀看另 4 則留言

李耀同小康早安：傍晚跑步愉悅、真的是很熱.要跑真的要很有決心跟耐心啊。

2019-05-17 10:11 ·

1 個人推

陳信運加油

2019-05-22 18:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'01"	00:11'38"
3	06'09"	00:17'47"
4	06'29"	00:24'16"
5	06'38"	00:30'54"
5.0	05'19"	00:31'04"

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