10.1 km | 01:07:41 | 06:42/km日期: 2019-05-14 20:20 - 地點: 德高國小 - 天氣: 熱熱，微風 - 平均心率: 169 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'18" / 06'20" / 06'25" / 06'23" / 07'19" / 06'40" / 07'14" / 06'45" / 07'05" / 06'39" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.45 km 
adidas adiZero Boston Boost 7(小綠1號) 累積 :
1195.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'20" | 00:12'38" |
| 3 | 06'25" | 00:19'03" |
| 4 | 06'23" | 00:25'26" |
| 5 | 07'19" | 00:32'45" |
| 6 | 06'40" | 00:39'25" |
| 7 | 07'14" | 00:46'39" |
| 8 | 06'45" | 00:53'24" |
| 9 | 07'05" | 01:00'29" |
| 10 | 06'39" | 01:07'08" |
| 10.1 | 06'15" | 01:07'47" |
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