4.0 km | 00:30:26 | 07:34/km日期: 2019-05-12 17:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 4938 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'25" / 07'29" / 07'29" / 07'51" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+00'04") | 1005 / 1005 | 160 / 83 |
| 2 | | 07'24" | 1009 / 2014 | 162 / 83 |
| 3 | | 07'25" (+00'01") | 1005 / 3020 | 163 / 82 |
| 4 | | 07'47" (+00'23") | 1008 / 4028 | 162 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'29" | 00:14'54" |
| 3 | 07'29" | 00:22'23" |
| 4 | 07'51" | 00:30'14" |
| 4.0 | 11'14" | 00:30'26" |
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