Chun-Jan Liao 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Jan Liao 新竹
ID 343698

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9.0 km | 00:50:42 | 05:38/km

臺北市第十七屆舒跑杯路跑競賽

官方成績
日期	2019-05-12
成績	00:50:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

日期: 2019-05-12 06:02 - 地點: 台北市政府前廣場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

久違的惡狼一起參加舒跑杯賽事。這是我第一次連趕2場，昨晚才剛跑完碧潭星光全馬，早起再來台北市府廣場輕鬆跑，15小時完成2場賽事，根本變相超馬，以後應該不會這麼瘋了。

賽前宣言: 來喝舒跑吧嘉年華

賽後評分: CP值非常高。
給 4 星

5月累積里程 : 200.23 km

Mizuno Wave Shadow 2 (亮綠) 累積 : 2631.7 km

GPX 上傳 | 5 years ago

SOROS, Allen Hsu 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'15"	00:13'30"
3	06'27"	00:19'57"
4	05'33"	00:25'30"
5	05'18"	00:30'48"
6	05'15"	00:36'03"
7	04'39"	00:40'42"
8	04'45"	00:45'27"
9	04'36"	00:50'03"
9.1	04'22"	00:50'39"

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