7.0 km | 00:38:38 | 05:30/km日期: 2019-05-14 00:53 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'58" / 05'29" / 05'25" / 05'36" / 05'16" / 05'31" / 05'17" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'43") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
205.69 km 
Nike Vomero 14 累積 :
222.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'29" | 00:11'27" |
| 3 | 05'25" | 00:16'52" |
| 4 | 05'36" | 00:22'28" |
| 5 | 05'16" | 00:27'44" |
| 6 | 05'31" | 00:33'15" |
| 7 | 05'17" | 00:38'32" |
| 7.0 | 05'57" | 00:38'39" |
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