7.1 km | 00:41:17 | 05:48/km日期: 2019-05-14 06:02 - 平均心率: 127 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'49" / 05'53" / 05'47" / 05'41" / 05'39" / 05'24" / 06'08" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'52" (+02'28") | 118 / 7118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 149.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'53" | 00:11'42" |
3 | 05'47" | 00:17'29" |
4 | 05'41" | 00:23'10" |
5 | 05'39" | 00:28'49" |
6 | 05'24" | 00:34'13" |
7 | 06'08" | 00:40'21" |
7.1 | 07'51" | 00:41'17" |