8.0 km | 00:41:27 | 05:10/km日期: 2019-05-15 19:18 - 平均心率: 168 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 01'06" / 05'08" / 05'14" / 05'14" / 05'14" / 04'57" / 05'17" / 04'55" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'33" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 131.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'06" | 00:01'06" |
2 | 05'08" | 00:06'14" |
3 | 05'14" | 00:11'28" |
4 | 05'14" | 00:16'42" |
5 | 05'14" | 00:21'56" |
6 | 04'57" | 00:26'53" |
7 | 05'17" | 00:32'10" |
8 | 04'55" | 00:37'05" |
8.0 | 03'40" | 00:37'07" |