7.2 km | 00:43:57 | 06:06/km日期: 2019-05-13 17:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'42" / 07'02" / 05'29" / 05'26" / 05'52" / 05'50" / 06'06" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 201 / 7201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 202.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'02" | 00:14'44" |
| 3 | 05'29" | 00:20'13" |
| 4 | 05'26" | 00:25'39" |
| 5 | 05'52" | 00:31'31" |
| 6 | 05'50" | 00:37'21" |
| 7 | 06'06" | 00:43'27" |
| 7.2 | 05'17" | 00:44'31" |
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