曾正遠 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

曾正遠高雄
ID 31072

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10.5 km | 01:12:30 | 06:52/km

日期: 2014-06-04 07:42 - 地點: 高雄都會公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 658 Cal

Pace: 07'15" / 06'43" / 06'50" / 06'45" / 06'59" / 07'04" / 06'55" / 06'54" / 06'41" / 06'53" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'07"

(03'07")

07'29"

416 / 416

2

01:09'23"

(01:12'30")

06'50"

10129 / 10545

6月累積里程 : 174.59 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), ting 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'43"	00:13'58"
3	06'50"	00:20'48"
4	06'45"	00:27'33"
5	06'59"	00:34'32"
6	07'04"	00:41'36"
7	06'55"	00:48'31"
8	06'54"	00:55'25"
9	06'41"	01:02'06"
10	06'53"	01:08'59"
10.5	06'26"	01:12'30"

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