6.2 km | 00:44:12 | 07:06/km日期: 2019-05-16 18:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'52" / 06'44" / 07'00" / 08'13" / 07'53" / 08'20" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'15") | 221 / 6221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.16 km 愛迪達 boston7 累積 :
1481.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'44" | 00:13'36" |
3 | 07'00" | 00:20'36" |
4 | 08'13" | 00:28'49" |
5 | 07'53" | 00:36'42" |
6 | 08'20" | 00:45'02" |
6.2 | 07'00" | 00:46'35" |