7.3 km | 00:37:31 | 05:06/km日期: 2019-05-13 19:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'22" / 05'02" / 04'58" / 05'00" / 04'47" / 04'50" / 05'52" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+01'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'01" (+00'15") | 336 / 7336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.59 km Under Armour Speedform™ Fortis Graphic 累積 :
248.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'02" | 00:10'24" |
3 | 04'58" | 00:15'22" |
4 | 05'00" | 00:20'22" |
5 | 04'47" | 00:25'09" |
6 | 04'50" | 00:29'59" |
7 | 05'52" | 00:35'51" |
7.3 | 05'00" | 00:37'32" |