Sherry Liu 2019/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Liu 桃園
ID 377934

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14.2 km | 01:25:09 | 06:00/km

日期: 2019-05-08 17:45 - 地點: 埔心 - 天氣: 細雨 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'29" / 06'17" / 06'48" / 06'05" / 05'38" / 06'11" / 05'42" / 05'41" / 06'14" / 05'35" / 05'36" / 12'42" / 05'54" / 06'07" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'54")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'45")

06'16" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'48"

(19'34")

06'48" (+01'13")

1000 / 3000

4

06'04"

(25'38")

06'04" (+00'29")

1000 / 4000

5

05'38"

(31'16")

05'38" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Sherry Liu

·

桃園

Sherry Liu

·

很久沒淋著細雨跑步很涼爽舒跑
楊梅樂跑團練

5月累積里程 : 132.07 km

Brooks Transcend 4 累積 : 3970.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林輝, 何文聰和其他 5 人說推

·

陳果狗楊梅樂跑團超讚✌️

2019-05-08 22:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'17"	00:12'46"
3	06'48"	00:19'34"
4	06'05"	00:25'39"
5	05'38"	00:31'17"
6	06'11"	00:37'28"
7	05'42"	00:43'10"
8	05'41"	00:48'51"
9	06'14"	00:55'05"
10	05'35"	01:00'40"
11	05'36"	01:06'16"
12	12'42"	01:18'58"
13	05'54"	01:24'52"
14	06'07"	01:30'59"
14.2	06'24"	01:32'08"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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