6.0 km | 00:36:22 | 06:02/km日期: 2019-05-08 15:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'44" / 06'03" / 05'59" / 06'06" / 06'09" / 06'16" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'52") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 06'03" | 00:11'47" |
3 | 05'59" | 00:17'46" |
4 | 06'06" | 00:23'52" |
5 | 06'09" | 00:30'01" |
6 | 06'16" | 00:36'17" |
6.0 | 05'51" | 00:36'23" |