一塊兩毛五 2014/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

一塊兩毛五新北市
ID 48972

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一塊兩毛五

19.5 km | 02:41:11 | 08:15/km

日期: 2014-06-02 06:10 - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1125 Cal

Pace: 07'00" / 06'31" / 06'50" / 06'59" / 06'40" / 06'40" / 07'51" / 06'30" / 06'20" / 08'40" / 06'59" / 06'20" / 06'21" / 11'09" / 06'30" / 06'40" / 14'20" / 11'51" / 10'59" / 19'52" /

6月累積里程 : 138.52 km

Nike Zoom Vomero +8 累積 : 224.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 吉哥和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'31"	00:13'31"
3	06'50"	00:20'21"
4	06'59"	00:27'20"
5	06'40"	00:34'00"
6	06'40"	00:40'40"
7	07'51"	00:48'31"
8	06'30"	00:55'01"
9	06'20"	01:01'21"
10	08'40"	01:10'01"
11	06'59"	01:17'00"
12	06'20"	01:23'20"
13	06'21"	01:29'41"
14	11'09"	01:40'50"
15	06'30"	01:47'20"
16	06'40"	01:54'00"
17	14'20"	02:08'20"
18	11'51"	02:20'11"
19	10'59"	02:31'10"
19.8	12'05"	02:41'11"

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