劉靜怡 2019/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉靜怡桃園
ID 434068

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3.0 km | 00:28:51 | 09:29/km

日期: 2019-05-10 18:29 - 地點: 風禾公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 10'14" / 09'20" / 09'00" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'06"

(10'06")

10'08" (+01'06")

995 / 995

2

09'19"

(19'25")

09'17" (+00'15")

1002 / 1998

3

09'02"

(28'27")

09'02"

999 / 2998

4

00'16"

(28'43")

09'09" (+00'07")

29 / 3027

21k後之慢慢恢復跑

5月累積里程 : 78.93 km

NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 : 227.4 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	09'20"	00:19'34"
3	09'00"	00:28'34"
3.0	05'23"	00:28'43"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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