2.6 km | 00:10:16 | 04:00/km日期: 2019-05-05 07:30 - 平均心率: 170 - 卡路里: 156 Cal - 總步數: 1916 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 03'45" / 04'20" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'46" | 1007 / 1007 | 187 / 141 |
2 | | 04'15" (+00'29") | 1009 / 2017 | 184 / 127 |
3 | | 03'51" (+00'05") | 562 / 2580 | 190 / 136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.73 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'45" | 00:03'45" |
2 | 04'20" | 00:08'05" |
2.6 | 03'52" | 00:10'16" |