12.1 km | 00:56:14 | 04:39/km日期: 2019-05-05 17:06 - 地點: 新屋國小 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 142 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'13" / 04'42" / 04'37" / 04'36" / 04'30" / 04'28" / 04'46" / 04'28" / 04'35" / 04'29" / 04'30" / 04'03" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" (+00'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'02" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'23" (+00'21") | 66 / 12066 |
剛好傍晚有空，就來去學校跑跑
結果遇到好多朋友，大家相見歡！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
312.30 km 
NIKE ZOOM WINFLO 5 累積 :
2996.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 04'42" | 00:10'55" |
| 3 | 04'37" | 00:15'32" |
| 4 | 04'36" | 00:20'08" |
| 5 | 04'30" | 00:24'38" |
| 6 | 04'28" | 00:29'06" |
| 7 | 04'46" | 00:33'52" |
| 8 | 04'28" | 00:38'20" |
| 9 | 04'35" | 00:42'55" |
| 10 | 04'29" | 00:47'24" |
| 11 | 04'30" | 00:51'54" |
| 12 | 04'03" | 00:55'57" |
| 12.1 | 04'30" | 00:56'15" |
展開計圈分析
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