5.1 km | 00:31:44 | 06:16/km日期: 2019-05-21 17:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'55" / 06'23" / 06'02" / 06'33" / 06'29" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'13") | 62 / 5062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
23.17 km 361 361 累積 :
61.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'23" | 00:12'18" |
3 | 06'02" | 00:18'20" |
4 | 06'33" | 00:24'53" |
5 | 06'29" | 00:31'22" |
5.1 | 06'10" | 00:31'45" |