3.7 km | 00:25:49 | 07:02/km日期: 2019-05-04 07:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 4396 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'30" / 06'56" / 06'47" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+00'40") | 1002 / 1002 | 170 / 78 |
2 | | 06'55" (+00'06") | 1001 / 2004 | 170 / 84 |
3 | | 06'49" | 1000 / 3004 | 169 / 86 |
4 | | 06'50" (+00'01") | 664 / 3669 | 170 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'56" | 00:14'26" |
3 | 06'47" | 00:21'13" |
3.7 | 06'52" | 00:25'49" |