6.0 km | 00:35:55 | 05:58/km日期: 2019-05-04 15:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'48" / 05'38" / 06'17" / 07'40" / 06'08" / 06'15" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'30" (+02'53") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'38" | 00:11'26" |
3 | 06'17" | 00:17'43" |
4 | 07'40" | 00:25'23" |
5 | 06'08" | 00:31'31" |
6 | 06'15" | 00:37'46" |
6.0 | 08'37" | 00:37'50" |