5.4 km | 00:38:34 | 07:06/km日期: 2019-04-28 17:15 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'58" / 09'58" / 07'05" / 06'47" / 06'30" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 430 / 5430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 09'58" | 00:16'56" |
| 3 | 07'05" | 00:24'01" |
| 4 | 06'47" | 00:30'48" |
| 5 | 06'30" | 00:37'18" |
| 5.4 | 06'09" | 00:39'57" |
David Chiu 說推
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