4.1 km | 00:30:08 | 07:15/km日期: 2019-04-29 18:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'53" / 07'25" / 07'48" / 05'53" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'20") | 148 / 4148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
148.08 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
5869.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'25" | 00:15'18" |
| 3 | 07'48" | 00:23'06" |
| 4 | 05'53" | 00:28'59" |
| 4.1 | 07'16" | 00:30'04" |
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