7.7 km | 00:53:04 | 06:54/km日期: 2019-04-29 19:39 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 8712 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'27" / 06'45" / 06'47" / 06'58" / 06'45" / 06'57" / 07'13" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" | 1002 / 1002 | 162 / 94 |
| 2 | | 06'46" (+00'16") | 1001 / 2003 | 165 / 88 |
| 3 | | 06'50" (+00'20") | 1001 / 3004 | 166 / 87 |
| 4 | | 07'00" (+00'30") | 1002 / 4006 | 165 / 86 |
| 5 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 5007 | 165 / 89 |
| 6 | | 06'59" (+00'29") | 1000 / 6007 | 164 / 86 |
| 7 | | 07'14" (+00'44") | 1000 / 7008 | 163 / 84 |
| 8 | | 07'18" (+00'48") | 670 / 7679 | 158 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.70 km 
美津濃 Rider21 累積 :
1024.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'45" | 00:13'12" |
| 3 | 06'47" | 00:19'59" |
| 4 | 06'58" | 00:26'57" |
| 5 | 06'45" | 00:33'42" |
| 6 | 06'57" | 00:40'39" |
| 7 | 07'13" | 00:47'52" |
| 7.7 | 07'39" | 00:53'04" |
展開計圈分析
留言 
